から揚げ弁当。

昭和56年の開店当初から、いつも人気ベスト3に入っている
から揚げ弁当。

開店当初は、何といってもとんかつが1番で、
2番が焼肉弁当で、から揚げ弁当は3番でしたが、
今では、ダントツ1番です。

世の中が、食べ物の志向が、変わってきたんだと思います。

昔は、体に良いものとは、栄養価の高いものだと思っているようにさえ
感じる程、高カロリーのものが喜ばれました。

いつからか定かではありませんが、
社会全体がヘルシー志向になり、今はますます、ヘルシーになっています。

そのため、トンカツや、焼肉より、から揚げ弁当が、上位に来たのでしょう。

しかしながら、ヘルシーを勘違いしている人も多く、
店のお客さんで、お昼に、おにぎり1個だけしか食べない人がいますが、
これをヘルシーと思っていたとしたら、体のためにも良くないので、
もっと多くの食材を取り入れられるメニューにすることをお勧めします。


Posted by キッチンママ. at 2008年07月05日07:37

しゃけ弁当には、!

しゃけ弁当320円は、28年の開店当時から変わらず、
根づよい人気の弁当ですが、

しゃけの赤い色は、アスタキサンチンといって、血液をサラサラに
する働きや、活性酸素を除去してくれるので、老化防止作用があります。

しゃけ1切れで、1日の所要量が十分に取れます。

そのほか、しゃけには、認知症や、脳梗塞の予防効果もあり、
アンチエイジングな食材です。

320円のしゃけ弁当にこんないい成分がたくさん入っていて
1日、1切れはしゃけを食べると成人病予防になることなどを考えると、
材料値上げラッシュの昨今、うちの店も値上げしたいのはやまやまですが、
そうもいかず、そのままでがんばっていますが、
大変ですよ。

体に良くて、安くておいしいしゃけ弁をよろしくおねがいします。

Posted by キッチンママ. at 2008年07月04日08:32

物価高防衛策で!?。

ずっと何年も前からの、お客さんが最近来ないので、
心配していたところ、
値上げラッシュのこのご時世の、節約として家から、
弁当を持っていっているという。

ああ~あ、これでまた1人、お客さんが減ったな~。

その人の話では、こずかいの中で弁当を買っていたが、
家計が苦しくなってきたということで、こずかいを減らされたので、
弁当は、夕べの残り物等で入れてもらって、水筒に、お茶をいれて
持って出ているそうです。
こずかいを減らされた分これでなんとかしのいでいるそうですが・・・・

弁当屋の私としては、大変なことですよ。
みんなが家から弁当を持って出たなら、うちの商売はお手上げです。

値上げ値上げで、節約節約といっていると、なんだか、
人間が小さくなってしまうようで、さみしくなりますね。

何か景気のいい話はないものですかね~!!。

Posted by キッチンママ. at 2008年07月03日08:34

我慢の時代!?。

毎日テレビをつければ値上げラッシュを報じている。
ガソリンの値段が180円を超えたとか、
サラダ油が、去年の今と比べて2倍になったとか、
1日のお買い物で2割は、高いとか、
いろいろ言っているが、防衛策もいろいろで、

メタボ対策にもなるので、あまりものを買わない、食べない、
なんて人がいるにはいるが、
ふつうは食べないわけにはいかないので、なるべく安いものを
探して、ランクを落として、量的にも少し減らしてなど、涙ぐましい
節約をしているようだ。

オイルショックの時も、このようなことがあるにはあったが、
当時、私は30代で、専業主婦だったが、モノの値段は確かに
あがったし、トイレットペーパーが、店頭から消えるといったことがあったが、
ほんの短い期間だったと思う。

トイレットペーパーも、急いでたくさん買い込んでしまって、
すぐに出てきたあとは、家の中でたくさんのトイレットペーパーの置き場に
困ったことを覚えている。

今回の値上げラッシュは、このときとは、種類が違うと思うし、
そんなに早くに、おさまりそうもないのがつらい。

今私がやっている節約は、
昔帰りで、早寝、早起きで、光熱費の節約と、
せっかく朝早く起きたのだからと、100円朝市へ、安くて、
新鮮な地場産の野菜を買いに行くことくらいです。

それにしても、何かと我慢を強いられるので
ストレスがたまって、いろんな事件や、もめ事が起きなければいいんですが、
心配です。
しばらくの間は我慢、我慢ですよ。

Posted by キッチンママ. at 2008年07月02日08:19

食卓から、魚が消える!??。

燃油高騰で、全国の漁師さんがお手上げ!。

漁に出れば出るほどに赤字がかさむので、
休んでいると、テレビのインタビューで、言っていた。

魚だけではない。
私の店でも、米から、油や、スパゲティー、に至るまで、
値上げのラッシュで、これ以上値上げなしではやっていけません。

ガソリンも今日から180円とか言っていましたが、
果たして、私たちの生活は、どうなるのでしょうか。

魚にしても、値段が上がるのは必然で、私たち庶民は、
魚を食べられなくなるのかも知れませんね。

急にものの値段だけが上がって、給料や収入は同じか、減っているくらいなので、
みんな、どうしているのでしょうか。

私たちの年代は、魚を中心に食べていますので、
魚が買えないほど値段が上がると、いったい何を食べて生きていくのでしょうかね。

そうかといって野菜も、同じように値上げするでしょうし、
食べるなと言っているようなものですね。

まだいまはうちの店では、安い食材を買いに走りまわってなんとか
やりくりしていますが、限界です。

先の見える、生活がしたいものです。

Posted by キッチンママ. at 2008年07月01日08:38

カルシュームを取ろう!。

カルシュームは体内で合成できないため、
食品から摂取しなければならない、必須元素で
歯や骨などの組織を作ったり、刺激に倒する神経の感受性を
沈めて正常にしてくれる働きがあります。

中でも壮年期の女性は、ホルモンの低下から、骨の内部からカルシュームが
溶け出し、スカスカになる骨粗しょう症になる確率がたかく
これを避けるためにも、カルシュームを取る必要があります。

乳製品、小魚、豆腐、などのほか、
小松菜や、チンゲンサイには、野菜でもたくさんのカルシュームが、
含まれています。
また大根の葉っぱや、ゴマの中にも大量に含まれていますので、
工夫して、意識して、カルシュームを取りましょう。

また、体内に慢性的にカルシュームをが不足すると、
イライラしたり、性格が荒々しくなったりもするそうで、
いま巷を騒がせている、無差別事件を起こす犯人などは、
カルシューム不足ではないかとも言われています。

今日の私の朝のカルシュームは、ヨーグルトと、小松菜の、
胡麻和えです。

きようの弁当のお総菜は、小松菜のおひたしと、
ごぼうのきんぴら、こいもの煮物、春雨の酢のものです。
さあがんばろう!!。

Posted by キッチンママ. at 2008年06月30日08:13

雨の日の腰痛。

雨が降ると、古傷が痛い!
雨が降ると腰が痛い!
雨の前の日から足が痛い!

などということはよく聞きますが、医学的根拠がないと、
思っていたところ、気圧の変化による体の痛みであることが
医学的にも、立証されているそうです。

私もお産のときに腰を痛めたのが、20年くらい前から、
テレビや、新聞の天気予報が外れることがあっても、
おばちゃんの天気予報が外れることはないといわれる
位に、雨の前の日から、腰が痛くなります。

気圧の関係で、血管や神経が押されたり、膨張したりすることによる
痛みらしいですが、難しいことはわかりませんが、
おとといから、ひどい腰痛で困っていたら、昨日から雨ですもんね。

早くカラッと晴れて、腰痛がすっきりと、おさまることを願いながら、
コルセットで固めて、痛み止めでも飲んで、
やることはやらねば・・・・。
だから私は、雨が苦手なんです。

でも今日は、体育館での行事があるので、
注文が入っているので、頑張ります。

現地までの配達もしていますので、屋外行事も、会議弁当などの、
ご注文は、キッチンライフをよろしくお願いします。
電話・・・077-586-0166.

Posted by キッチンママ. at 2008年06月29日05:06

胡麻パワー!。

ゴマは、昔から、不老長寿の源として
重宝されてきました。
私もこれに習い、ゴマ料理は、よく作ります。

ゴマの特徴として、リグナンという成分は、
老化、成人病などを防ぐ作用があり、私たちの年齢者には、
欠かせない食品です。

季節の野菜の胡麻和え、
今なら、小松菜、ホウレンソウ、サンド豆、なす、キュウリ、
なんでも胡麻和えにしていただけます。

またこれから暑くなると、ごま油を利かせた料理も、
体にとてもいいし、香りにより、食欲増進もするので、
なんでも値上がりして、大変な時、
ゴマ料理は、そんなに、高くなく、体に良くて最高です。

またゴマに含まれる、セレンという成分は、細胞を若返らせる働きがあり、
アンチエイジングな食品です。

Posted by キッチンママ. at 2008年06月28日08:13

また牛肉偽装!。

飛騨牛偽装疑惑が、また浮上した。
以前にも、牛肉偽装があったが、またというか、まだ行われていた
のかと思うと、驚きである。

私たちは、表示を見て、それを信じるしかないので、
いつまで続くのかだまし商売はやめてほしい。

それと牛肉を買った時に、こんな経験はありませんか?。
上の1枚はきれいなよい肉が並べているので、買ってきて、
開けてみたら、その下は、少し色も悪く、細切れ肉が入っていたことは。?

先日も、アスパラをいただいたので、牛肉まきを作ろうと思い、
スーパーで、あれこれ悩んで、1パック買ってきました。

その時です、
上の1枚はきれいでしたが、その下は、アスパラに巻けるようなもの
ではなく、とうとうアスパラに巻いたのは3本で、あとは野菜炒めにしました。

でもこれくらいは、慣れてしまっているので、怒ったりはしませんでしたが、
先日、友人が旅行に行って、お土産に飛騨牛を買ってきてくれて、
おいしくいただいたのが疑わしくなり、腹立たしくなってきました。

どうか、だましの商売は、止めてください。

さあ、まじめに、今日もがんばろう!。

Posted by キッチンママ. at 2008年06月26日07:51

カレーパーティー!。

昨日は定休日で、友達3人で、友達のうちで、
カレーライスと、サラダを作って食べるという遊びをしてきました。

いつもはどこかへ出かけたり、外で食事をしたり、
お酒を飲みに行ったりする仲間ですが、
今回は久しぶりにどこへも出かけないで家でカレーを作ろうと
言うことのなりました。
というのも、3人のうち2人は1人暮らしで、もう1人は65歳の
ご主人と2人家族で、みんなカレーをもう何年も家で作ったことが
なく、今回作ることになった。

カレーは、少しだけ作ってもあまりおいしくないし、
たくさんできてしまっても、1人で何回も食べることになるのが
いやだからこんなことになったんです。

“子供の小さいころは、1週間に1度くらいカレーを作ったね。”

などと、ぺちゃくちゃしゃべりながら、
作って食べてきました。
とてもとてもおいしかったです。

とても懐かしい味がしました。

カレーの香辛料は体を冷やす作用があるので、1年中食べ
ているでしょうが、どちらかといえば、夏メニューです。

Posted by キッチンママ. at 2008年06月25日08:18

なぜ?!、犯行予告!。

橋本知事の、殺人予告をネット上に書き込んだ
犯人が捕まった。
秋葉原の事件以来、模倣犯は逮捕されるのに、
なぜ、このようなことが起きるのか?。

本当にそのような計画でやるのもいけないことではあるが、
深く考えずに、目立ちたかった”、世間を騒がせたかった”などという
目的で、捕まるのを分かっているのにやるという神経がわからない。

もっと自分を大切にしてほしい。
自分を発揮できる場所を見つけてほしい。

私が子育てをしている頃に、よく言った言葉で、
”人様に迷惑のかかるようなことはしないように”というのが
口癖でした。

古いといわれるかもしれませんが、社会、あるいは、世間の中の
1人として、他人に迷惑をかけないように、プラス思考で毎日を
過ごすことが、自分をも大切にすることだと思っています。

さあ~、今日も1日、がんばりま~す。!!

Posted by キッチンママ. at 2008年06月24日08:31

たばこが1000円に??!。

たばこの値段が1000円になるという話があるようですが、
店に来るお客様の間でも、話題になっていて、
”あなたならどうしますか?”。と尋ねてみると、
いろいろな答えが返ってくる。

この際に、たばこをやめるという人、
たばこの本数を減らすという人、
上のどちらも自信がないという人、
少数意見では、パチンコで取ってくる、などなど

いろいろみんなそれぞれ考えてはいるようですが、
いざとなると、どうなることですやら・・・・・・・??!!。

それにしても、ガソリンの値段はどんどん上がるし、
小麦粉関連はすでにパンやパスタなど、大幅値上げされている。
まだまだこれから値上げする予定のものもあり、
とうとううちの店も、値上げしなければならない時が来たのでしょうか。
昭和56年創業以来、値上げしないで頑張ってきましたが、
今回の値上げラッシュには、抵抗できないところまで来ています。
値上げするにも、看板や、メニュー板も、作り直すのに、お金が
かかりますので、今1度、考えてみるつもりです。

Posted by キッチンママ. at 2008年06月23日08:12

あ~あ、雨。

今日の土曜日は、お天気が良ければ、
京都から希望が丘へ来られる団体さんの弁当の注文を
いただいていたのですが、
あいにくの雨で、キャンセルです。
夕べのうちに、キャンセルの電話をもらっていたので、まだましですが、
夕べに雨が降っていなくて、
朝起きたら雨が降っているというのが1番困ります。
朝起きてから、相談してキャンセルの電話がかかってくるのですが、
こういうこともお天気仕事なのでとあきらめていますが、
時々あります。
梅雨時に限らず、屋外行事のときは、神経を使います。
土、日、には、テルテル坊主を作りたい気持ちです。

また来週の土曜日に、グランドゴルフをしに1週間遅れてこられる
のですが、気を取り直して頑張らなければ・・・・・。
雨の今日1日、頑張るぞ~!!。

Posted by キッチンママ. at 2008年06月21日07:30

避難訓練。

岩手、宮城内陸地震の被災地に雨が降って、
二次災害の危険から、いまだ11人の行方不明者を
残したまま、救出活動はストップしたと伝えられた。

そんなとき、避難袋の中を点検したり、
たった3人だけの、避難訓練をやってみたが、
いつになく真剣で、ばかばかしいなどというものはいなかった。

なかなか取り出せないところに避難袋が入っていたり、
携帯を忘れて飛び出す人がいた。
訓練だからかもしれないが、ガスを消して、座布団を頭にのせて、
外に出た人がいて、感心した。

”2~3日中に、地震の避難練習をするので、
自分が思う避難方法を考えておいてください”
前の駐車場であいましょう。

とだけ言っておいて、

“今地震です”と言って、始めました。

3人でする避難練習は初めてですが、
携帯を忘れた人は、ポケットに入れるようにすると反省したり、
避難袋を出すのに時間がかかった私は、
もっと持ち出しやすいところに置かなければ意味がないことがわかり、
勉強になりました。

3人でやるなんてとばかばかしく思わなかったのは、
岩手、宮城内陸地震のことが、記憶に新しいからで、
こういうときに、いろいろ危機管理や、シュミレーションを
しておくといいですね。

Posted by キッチンママ. at 2008年06月20日08:03

ありがとう。

15日の日曜日に出したお弁当の代金を持って、
お客様がきて下さった。
その時に、
いつも飴を入れてくれてありがとう”と言って下さった。

その方のグループは、コーラスで、練習や、コンクールで、
あちこち行かれるたびに、うちの弁当を使ってもらっています。

私の友達が大阪で同じようなことをしていて、とても声やのどや、
体調にも気をつけているので、
その方からのご注文の弁当には、のど飴や、黒砂糖を1個
そっと入れるようにしていました。

そして今回初めて“ありがとう”と言って下さいました。

仕事でしていることなので、気づいてもらわなくても、
お礼を言ってもらわなくてもいいのですが、
“ありがとうと言っていただいたことがとてもうれしく、
またこれからの仕事の、励みになります。

私からも、ありがとう”と言痛い気持ちです。

Posted by キッチンママ. at 2008年06月19日10:34

ありがとう。

15日の日曜日に出したお弁当の代金を持って、
お客様がきて下さった。
その時に、
いつも飴を入れてくれてありがとう”と言って下さった。

その方のグループは、コーラスで、練習や、コンクールで、
あちこち行かれるたびに、うちの弁当を使ってもらっています。

私の友達が大阪で同じようなことをしていて、とても声やのどや、
体調にも気をつけているので、
その方からのご注文の弁当には、のど飴や、黒砂糖を1個
そっと入れるようにしていました。

そして今回初めて“ありがとう”と言って下さいました。

仕事でしていることなので、気づいてもらわなくても、
お礼を言ってもらわなくてもいいのですが、
“ありがとうと言っていただいたことがとてもうれしく、
またこれからの仕事の、励みになります。

私からも、ありがとう”と言痛い気持ちです。

Posted by キッチンママ. at 2008年06月19日10:34

なすびの花。

家庭菜園とまでいかない、プランターの
夏野菜、なすびの花が咲いた。
2本の苗木に、2つの花が咲いた。
これで2つナスが取れるのです。

なす以外の、キュウリや、トマトやそのほかの野菜や果物は、
花が咲いても実にならない花があって、それをあだ花というが、
なすびにはあだ花がない。

“親の意見となすびの花は、万に1つのあだがない。”という
昔の言葉ですが、果たして今はどうでしょうか。
なすびは今もあだ花がなく、ちゃんと実がなりますが、
人間の方はというと、
給食費を払わない親や、社会のルールを守れない親がいると聞きますので、
なすびの花のようにはいかなくなっています。

親の意見となすびの花は、万に1つのあだがない“という言葉が、
死語になりましたね~。
悲しいことです。
こんなことを言っているのがふるいのでしょうね~。!

Posted by キッチンママ. at 2008年06月18日07:56

地球温暖化対策。

二酸化炭素排出削減のため、
国民の生活スタイルを見直しをするべきか!?
という問いに対して、
”見直したほうが良い“と答えた人が83パーセントと
驚きの数字で、地球温暖化対策をみんな心配しているということがわかった。

コンビニも、ファミレスも、深夜スーパーも
時間制限となり、不便を感じる人も多いと思うが、
地球温暖化対策の方が大切と感じる人が多いということに、
京都議定書に明るい未来を感じました。

私がこの弁当屋を開業した昭和56年ころは、
コンビニもなく、夜は7時まででそれ以降は人も来ないという時代で、
朝7時から、夜7時までの営業時間でした。

今はよその弁当屋さんは、よる9時、10時、は当たり前で、
深夜までやっているお店もあるようですが、
長時間明けていたら、売上が上がるかというとそうでもなく、
だらだらと長時間開けているより、時間を限定したほうが良いという場合も
あるそうです。

今1度、私たちも生活スタイルを見直して、
昔のように、早寝、早起きで、睡眠時間7~8時間の時代を、
思い出して、環境に、健康に、地球温暖化に、考えを巡らしたい
ものです。

Posted by キッチンママ. at 2008年06月17日09:09

地震対策!。

岩手宮城の地震を身近に感じて、
いつどこで起きるか分からない地震に対して、
怖がっているだけではいけないと思い、避難袋の点検や、
いざというときのやることなどを店の人とも、話し合った。

まず、近い人がフライヤーのガスを止めること。
それ以外は気にせずとにかく建物の外に出る。

今回の岩手宮城地震の教訓として、
うちのみせなりの決めごとを作り、みんなに伝えられたことが
嬉しい。
いざというとき、決めごとがどこまで守れるかということは、
今ではわからないが、決めないよりは、決めておいた方がよいとおもう。

被災地の様子などが連日テレビで流れているが、
自分の地震対策はできていますか。
ぜひ作っておきましょう。

Posted by キッチンママ. at 2008年06月16日07:48

地震への危機管理。

岩手、宮城などに震度6強の地震!。
昨日は朝からずっとテレビは地震速報ばかり。
改めて私自身の地震に対する危機管理というか、
心の準備を含めて、いろいろな準備を点検した。

避難袋には、タオル、スリッパ。軍手、ナイロン袋、
そのあとは、傷テープや、小さいハサミくらいで
簡単にコンパクトにしている。
それにはわけがあって、友達が阪神淡路大地震に
合った時の体験で、そんなにいろいろ沢山いらないので、
必要最小限のものを、必ず持ち出せるように、
日頃から身近において、いざというときには、さっと持って
外に出られるようにとのアドバイスにより、小さな避難袋を、
いつも持っている。

最近中国での地震もあったばかりなので緊張しているが、
時として、忘れてしまうことがある。
災害は忘れたころにやってくる。
昔からよく言われている言葉だが、私の危機管理は、
この言葉を忘れないようにすることくらいしか出来ていない。
改めて点検をする。!

Posted by キッチンママ. at 2008年06月15日04:15